5 dicas para cuidar dos pés masculinos

Os pés não são apenas responsáveis por nos fazer andar, eles também são responsáveis por suportar todo o peso do nosso corpo.

Muitos homens não dão a devida importância aos seus pés, mas negligenciá-los pode causar problemas no nosso dia a dia, por isso hoje vamos te dar 5 dicas para cuidar dos pés dos homens.

Muitos homens se voltam para olhar para os pés até sentirem uma dor quase insuportável e não têm escolha a não ser cuidar deles, mas o cuidado adequado dos pés é essencial para melhorar a saúde geral.

5 dicas para cuidar dos pés masculinos

Lembre-se que nos pés descarregamos o dobro do nosso peso em cada passo e até quatro vezes mais se corremos, além de serem o único ponto de apoio do nosso corpo.

Cuidar dos pés é tão importante quanto cuidar da boca ou dos olhos. Aqui estão 5 dicas para cuidar dos pés masculinos:

1. Lave os pés todos os dias

Pode parecer simples, mas muitas pessoas não sabem que devem lavar os pés com água e sabão ao tomar banho.

Apenas deixar a água do chuveiro cair sobre eles não é suficiente. Forme uma boa espuma com o sabão e esfregue-os com uma esponja. Certifique-se de limpar toda a área do pé, não apenas os dedos.

Evite mergulhá-los fora do banho, pois isso pode remover os óleos naturais que seus pés precisam para se manterem hidratados e saudáveis.

2. Seque bem os pés

Certifique-se de secar os pés completamente quando terminar de tomar banho. Não negligencie áreas que normalmente são deixadas sujas, como a área entre os dedos dos pés.

Não coloque sapatos ou meias até que seus pés estejam secos. A umidade remanescente é um terreno fértil para bactérias, que causam maus odores e podem causar o aparecimento de fungos.

3. Corte as unhas dos pés corretamente

Além de unhas compridas parecerem ruins, ter unhas dos pés compridas pode fazer com que elas cravem e causem desconforto. As unhas crescem em média cerca de 3,5 milímetros por mês. Você deve ter as unhas lavadas, caso contrário, os microrganismos vão se acumulando aos poucos até se tornarem prejudiciais à sua saúde.

É importante que você preste atenção na cor das suas unhas, a cor amarelada pode indicar que algo não está bem no seu rim, o roxo é reflexo de uma lesão e as manchas brancas podem falar da falta de cálcio na sua alimentação.

4. Mantenha os pés ventilados

O pé de atleta é gerado pelo suor durante o exercício e, para evitá-lo, você deve deixar os pés respirarem, não deve usar os mesmos sapatos dois dias seguidos, como tênis de ginástica, usar talco se souber que transpira muito e nunca use meias ou meias com os pés molhados.

5. Troque suas meias todos os dias

Nunca use o mesmo par de meias dois dias seguidos. Estes absorvem grande parte do suor e da umidade, que são criadouros de bactérias produtoras de fungos. Meias suadas também têm um odor forte.

Também é aconselhável usar meias absorventes de suor, quanto menos umidade os pés estiverem expostos, melhor. A umidade mais baixa reduz o risco de contrair uma infecção fúngica.

Ao comprar meias, procure aquelas que absorvem o suor para manter a umidade no mínimo.

6. Use chinelos ortopédicos

Fazer uso de chinelos ortopédicos é uma das melhores maneiras de cuidar dos pés masculinos.

Desenvolvidos com a visão de melhorar a qualidade de vida dos nossos pés, os chinelos ortopédicos além de serem calçados bonitos, cuidam da saúde dos pés, principalmente problemas que podem surgir futuramente, podem ser evitados fazendo uso correto desses calçados.